2022-05

さつま芋にきのこ、脂ののった魚など… 秋は食の誘惑が多いですよね。 少し気を抜くと、あっという間に体重が増えた！なんてことも。 旬な食材が多く出回る食欲の秋。やっぱり美味しい物をたくさん食べてくなりますよね^^ そこで！！沢山食べても太りに...

2日目のカレーは美味しい！でも、注意が必要？！食中毒の可能性って？ 「カレーは2日目の方が美味しい！」とよく言いますね。 でも2日目以降のカレーは注意が必要で、食中毒の可能性があるかも？！ 一番美味しいと言われている二日目のお家カレーです🍛...

紫外線対策におすすめの食べ物は何？！日焼け予防にはこの栄養素を！ 紫外線などお肌のダメージが気になる季節…。 スキンケアはもちろんのこと、 内側からも対策できるといいですよね。 日焼け予防に効果的な栄養素は4つあります。 ビタミンACE ポ...

夏バテ予防にはこの栄養素！夏におすすめの食べ物は？！ 夏バテ予防に効果的な栄養素があります。 ビタミンB1 ビタミンC たんぱく質 この3つの栄養素を意識して摂取すると、 夏バテ予防に効果的なようです。 「子どもが最近夏バテ気味かも・・・？...

給食を食べきれない子供。家庭でもできる工夫はどんな事？ 子どもの給食にまつわる悩みは多いと思います。 給食を食べきれずに残していると聞くと、 「ウチの子は栄養摂れてるの？」 「毎日無理をして食べているんじゃないか・・・」 と不安になりますよ...

赤ちゃんとの旅行！離乳食はどう準備する？ 赤ちゃんを連れて一緒に家族旅行に行く場合、 赤ちゃんの食事、離乳食はどうすればいいのか気になりますよね。 基本的には離乳食の進み具合で準備が異なります。 離乳食が始まったばかりの頃であれば、 母乳や...

好き嫌いが多く食べない子供にどう対応する？ 「好き嫌いがあり、食事を食べてくれない・・・」 「野菜が嫌いで栄養が偏っていないか心配・・・」 など、子どもの好き嫌いが多いと悩みますよね。 でも、たとえ好き嫌いがあっても大丈夫！ 子どもの好き嫌...

赤ちゃんの誕生日ケーキって皆はどんなものを用意してるの？ 誕生日といえばケーキですが、赤ちゃんでも食べれるケーキには どんなものがあるのか、世のママたちはどうしているのか…気になりますよね。 特にアレルギーなどが無ければ、ケーキでよく使われ...

サッカー少年・少女に！スタミナをつけるための食べ物は？！ サッカーなど長時間運動をし続けるスポーツに、 欠かせないのが“スタミナ”ですよね。 「スポーツを頑張るわが子の力になりたい！」 そんなアナタに、スタミナをつけるための食べ物を教えます...

赤ちゃんのおやつってどのくらいの量をあげればいいの？あげるタイミングは？ 「赤ちゃんにおやつってどのくらいの量？」 「どのタイミングで与えるべき？」 おやつの量やタイミングは、悩みどころですよね。 だいたい1歳頃のおやつの量としては、 10...