生活 食欲の秋！太りにくい食べ方やおすすめの食べ物は？
さつま芋にきのこ、脂ののった魚など…秋は食の誘惑が多いですよね。少し気を抜くと、あっという間に体重が増えた！なんてことも。旬な食材が多く出回る食欲の秋。やっぱり美味しい物をたくさん食べてくなりますよね^^そこで！！沢山食べても太りにくい食べ...
2022-05
生活 
生活 2日目以降のカレーは美味しい！でも、注意が必要？！ 食中毒の可能性って？
2日目のカレーは美味しい！でも、注意が必要？！食中毒の可能性って？「カレーは2日目の方が美味しい！」とよく言いますね。でも2日目以降のカレーは注意が必要で、食中毒の可能性があるかも？！一番美味しいと言われている二日目のお家カレーです🍛#綾さ...
生活 紫外線対策におすすめの食べ物は何？！日焼け予防にはこの栄養素を！
紫外線対策におすすめの食べ物は何？！日焼け予防にはこの栄養素を！紫外線などお肌のダメージが気になる季節…。スキンケアはもちろんのこと、内側からも対策できるといいですよね。日焼け予防に効果的な栄養素は4つあります。 ビタミンACE ポリフェノ...
子育て 夏バテ予防にはこの栄養素！夏におすすめの食べ物は？！
夏バテ予防にはこの栄養素！夏におすすめの食べ物は？！夏バテ予防に効果的な栄養素があります。 ビタミンB1 ビタミンC たんぱく質この3つの栄養素を意識して摂取すると、夏バテ予防に効果的なようです。「子どもが最近夏バテ気味かも・・・？」「暑く...
子育て 給食を食べきれない子供。家庭でもできる工夫はどんな事？
給食を食べきれない子供。家庭でもできる工夫はどんな事？子どもの給食にまつわる悩みは多いと思います。給食を食べきれずに残していると聞くと、「ウチの子は栄養摂れてるの？」「毎日無理をして食べているんじゃないか・・・」と不安になりますよね。でも大...
子育て 赤ちゃんとの旅行！離乳食はどう準備する？
赤ちゃんとの旅行！離乳食はどう準備する？赤ちゃんを連れて一緒に家族旅行に行く場合、赤ちゃんの食事、離乳食はどうすればいいのか気になりますよね。基本的には離乳食の進み具合で準備が異なります。離乳食が始まったばかりの頃であれば、母乳やミルクの準...
子育て 好き嫌いが多く食べない子供にどう対応する？
好き嫌いが多く食べない子供にどう対応する？「好き嫌いがあり、食事を食べてくれない・・・」「野菜が嫌いで栄養が偏っていないか心配・・・」など、子どもの好き嫌いが多いと悩みますよね。でも、たとえ好き嫌いがあっても大丈夫！子どもの好き嫌いはむしろ...
子育て 赤ちゃんの誕生日ケーキって皆はどんなものを用意してるの？
赤ちゃんの誕生日ケーキって皆はどんなものを用意してるの？誕生日といえばケーキですが、赤ちゃんでも食べれるケーキにはどんなものがあるのか、世のママたちはどうしているのか…気になりますよね。特にアレルギーなどが無ければ、ケーキでよく使われる「小...
子育て サッカー少年・少女に！スタミナをつけるための食べ物は？
サッカー少年・少女に！スタミナをつけるための食べ物は？！サッカーなど長時間運動をし続けるスポーツに、欠かせないのが“スタミナ”ですよね。「スポーツを頑張るわが子の力になりたい！」そんなアナタに、スタミナをつけるための食べ物を教えます！スタミ...
子育て 赤ちゃんのおやつってどのくらいの量をあげればいいの？あげるタイミングは？
赤ちゃんのおやつってどのくらいの量をあげればいいの？あげるタイミングは？「赤ちゃんにおやつってどのくらいの量？」「どのタイミングで与えるべき？」おやつの量やタイミングは、悩みどころですよね。だいたい1歳頃のおやつの量としては、100kcal...