赤ちゃんとの旅行！離乳食はどう準備する？
赤ちゃんを連れて一緒に家族旅行に行く場合、
赤ちゃんの食事、離乳食はどうすればいいのか気になりますよね。
基本的には離乳食の進み具合で準備が異なります。
離乳食が始まったばかりの頃であれば、
母乳やミルクの準備だけで十分でしょう。
離乳食中期・後期になり1日2回食以上であれば、
離乳食の持参や食事の取り分けが必要になってきます。
では具体的にどんな風に準備しておけばいいのか…
そんな疑問を解決していきます！
旅行中の赤ちゃんの離乳食はどうする？
旅行中の離乳食準備は離乳食の進み具合で変わってきます。
離乳食初期の場合(1日1回食程度の頃)
離乳食がまだはじまったばかりで、1日1回食以下であれば
基本的には母乳やミルクのみの準備で良いでしょう。
この頃の赤ちゃんはわざわざ離乳食を準備しなくても、
母乳やミルクで十分に栄養がまかなえるため、
あまり長期でなく数日程度の旅行であれば、
特に離乳食の準備は必要はないでしょう。
また移動手段として新幹線や飛行機を使う場合、
基本的に授乳室はありません。そうなると、自分の座席で授乳を行うため、
授乳ケープやブランケット等は忘れずに持っていきましょう。
飛行機であれば、場合によっては客室乗務員の方が、
お湯の準備などミルク作りをフォローしてくれるそうです。
哺乳瓶などのミルク作りに必要な物は忘れずに持ち込みましょう。
離乳食中期の場合(1日2回食程度の頃)
離乳食からの栄養補給の割合が大きいので、
離乳食の持参が必要になってきます。
1番手軽な方法としては、市販のベビーフードの利用です。
ベビーフードはスーパーやドラッグストアなど、
どこでもすぐに購入することができるため、
旅行前に全部準備をしなくても旅行先でも手配
することもできますよね。
また市販のベビーフードは、
赤ちゃんの月齢に合わせて栄養を考慮されて作られているので
安心で非常に便利です！
最近ではスプーンが付いたベビーフードもありますが、
必要であれば予備のスプーンを持っていくといいかもしれません。
離乳食後期(1日3回食程度の頃)
この頃は離乳食からの栄養が半分以上の割合を占めます。
そのためしっかりと離乳食の持参が必要になってきます。
離乳食中期同様に市販のベビーフードを利用するか、
大人が食べる食事から取り分けてもいいでしょう。
もしも大人の食事から取り分ける場合、
外食はかなり味付けが濃く塩分が多いものがあるので、
取り分ける前に必ずママパパが味見をして確認しましょう。
濃いなと感じたらお湯で味を薄めるなど工夫しましょう。
また、肉料理より魚料理のほうがほぐしやすいので、
赤ちゃんに取り分けることを前提とする場合は、
メインは魚料理を選ぶことをおすすめします。
こんな時どうする？市販のベビーフードを食べない！
普段ママの手作りの離乳食が多く、
市販のベビーフードを食べ慣れていない場合、
赤ちゃんが食べてくれないこともあるでしょう。
そんな時はこんな方法でピンチを回避してみましょう。
- 現地で即席離乳食を準備する
- 宿泊先やお店に事前に相談してみる
現地で即席離乳食を準備する
大人のご飯にお湯を注いでスプーンでつぶして、
即席のおかゆをつくることができます。
またスープなどにパンをひたしてパン粥にすることもできます。
宿泊先やお店に事前に相談してみる
お店によってはお粥を準備してくれる場合もあるので、
離乳食について事前に相談してみるのも良いでしょう。
同時にお湯や温めなおしに使う電子レンジを借りれるかなど、
あらかじめ聞いておくといざという時に便利かもしれません。
手作りの離乳食を持参してもいい？持参の仕方は？
手作りの離乳食を持参するのは避けた方がいいでしょう。
理由としては、衛生面での問題があります。
手作りのものは保存状態によっては細菌が繁殖してしまい、
食べる頃には傷んでしまっている可能性があります。
また、「冷凍したものなら大丈夫でしょ？」と
張り切って持って行ったものの、
解凍手段がない…欲しい時に解凍できていない…なんてことも。
万が一のことがあってはいけないので、
なるべく手作りの離乳食は旅行では避けた方が良いでしょう。
旅行中に大活躍！赤ちゃんの離乳食グッズを紹介♪
赤ちゃんとの楽しい旅行中・・・
食事時間に助かるアイテムを紹介します！
- 使い捨てスタイ
旅行中だとスタイが汚れてしまった場合、
すぐに洗ったりできないですよね。
予備を何枚も持っていくのもかさばります…。
そんな時に使い捨てが便利です！
- 離乳食はさみ
大人の食事から取り分ける場合に役立ちます。
ケース付きがほとんどなので、持ち運びにも便利ですね。
- 魔法瓶の水筒
ホテルなどのお部屋で沸かしたお湯を入れておくと、
食事を取り分ける場合、味つけを薄めたい時などに
非常に役立ちます。
まとめ
赤ちゃんとの旅行での離乳食の準備は、
赤ちゃんの離乳食の段階によって違うことがわかりましたね。
赤ちゃんと一緒の旅行は食事面以外でも、
色々と準備が必要で荷物も多くなるため大変ですが、
赤ちゃんにとってもきっといい経験になるはずです。
旅行中は市販のものや施設のサービスをうまく利用して、
素敵な思い出をつくりましょう
